五谷酸奶豆浆
一直不知道豆浆和酸奶这两种饮品居然可以一起饮用的哦,关键是还挺好喝,最近基本都是在做豆浆,方便快捷,早上喝特别合适,今天做的是五谷豆浆,搭配酸奶的,健康营养。 黄豆蛋白质含量高,还富含维生素和矿物质。大米富含蛋白质和人体必须的氨基酸,还含有脂肪、钙等营养成分。小米蛋白质、维生素B和无机盐含量均高于大米。小麦仁富含蛋白质、脂肪、矿物质、钙、烟酸等。玉米中含有较多的粗纤维,还含有大量镁。以上食材加上酸奶制成的这款豆浆营养全面,可开胃、助消化。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/7
点击查看大图
黄豆清洗干净加入杯桶中
-
步骤3/7
点击查看大图
大米小米清洗干净加入杯桶中
-
步骤4/7
点击查看大图
加入洗净的小麦仁和玉米渣
-
步骤5/7
点击查看大图
加入适量清水
-
步骤6/7
点击查看大图
选择豆浆键
-
最后一步
点击查看大图
打好的豆浆趁热倒出,根据个人喜好加糖调味,放凉后加入酸奶
要等豆浆放凉,至少要温热不烫时候才可以加入酸奶,根据个人喜好添加白糖或者冰糖都可以的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-14
五谷酸奶豆浆的其他做法
五谷酸奶豆浆的相关分类
五谷酸奶豆浆的相关推荐
-
茄汁鱼柳
7853752人看过 -
蒸混蛋
47556人看过 -
【Me制豆浆实验室】豆浆山楂果茶
19411人看过 -
低卡红薯燕麦饼
283094人看过 -
微波炉快手烤豆腐!
128984人看过 -
美容养颜又瘦身的【南瓜山楂奶昔】
607939人看过 -
#秋天怎么吃#清香扑鼻—清爽橙香意面
135630人看过 -
花生豆浆
10258人看过 -
黄花菜蛋汤
22605人看过 -
辫子面包
17463人看过 -
#精品菜谱挑战赛#减脂餐之杂蔬黑椒牛肉块
437192人看过 -
葱香芝士培根包
300250人看过