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花生酱马蹄小炒的做法

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花生酱马蹄小炒

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花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的维生素B、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用！有幸获得四季宝花生酱的试用，大品牌果然高品质，四季宝花生酱香滑细腻，无杂质，而且百搭，不管拌面，凉调，做馅儿，炒菜都不错！马蹄也就是荸荠，在这个雾霾天，吃马蹄清热去火，润肺防雾霾！但是马蹄性凉，虽好不宜多吃！

食材清单加入采购清单

四季宝花生酱适量

、

马蹄适量

、

胡萝卜小半个

、

青椒半个

、

盐少许

、

白糖少许

、

玉米油适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
马蹄洗净切片，胡萝卜切片，青椒切片，葱切丝。
步骤2/6 点击查看大图
锅中放油，油热放入葱，爆香。
步骤3/6 点击查看大图
倒入胡萝卜和马蹄翻炒两分钟。
步骤4/6 点击查看大图
倒入青椒，放入适量盐，白糖，花生酱翻炒均匀即可。
步骤5/6 点击查看大图
马蹄和胡萝卜的清甜，裹上香气浓郁的花生酱，给这个雾霾天带来一点小清新！
最后一步点击查看大图
蔬菜可以随意搭配！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-25

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