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抗雾霾特饮

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园园姐的私房菜谱

现如今放眼望去大江南北皆笼罩在雾霾之下。雾霾天除了戴口罩，我们需要更好的方法来保护自己的健康。这道简单易学的，抗雾霾滋阴润肺、止咳消炎的糖水赶紧喝起来吧！ 而今正是甘蔗上市的季节，甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。 甘草可以治疗气喘咳嗽，咽喉肿痛等。有明显的镇咳祛痰作用。金桔除了可以美容，金桔药性还特别甘温，能理气解郁，化痰。而乌梅用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴。还能治咽喉肿痛。地梨治阴虚肺燥、痰热咳嗽。这些材料都简单易得，常喝强壮呼吸系统，从根本上抵抗雾霾。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
金桔 5个
、
乌梅 5个
、
甘草 4片
、
地梨 5个
、
甘蔗 2段
、
水 3升
、
冰糖 15克
烹饪步骤
小贴士

乌梅和甘草中药店有卖的。水的多少和糖的比例根据材料多少调整。甘草并不适合儿童，所以给小朋友喝的话甘草不放哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-27

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