冬瓜虾仁
-
步骤1/8
点击查看大图
蒜末切好备用，充分氧化一下，会生成大蒜素，抗癌的
-
步骤2/8
点击查看大图
冬瓜去皮，切片，建议尽量薄厚均匀，后期下锅的时候熟的也比较均匀，我这个太大了，建议切的比我这个再小一些哈
-
步骤3/8
点击查看大图
虾清洗干净后去皮，可以把虾尾留一节（为了美观），虾背可以开一刀，也可不开，看心情看时间
-
步骤4/8
点击查看大图
油适量，下入蒜末爆香
-
步骤5/8
点击查看大图
加入大虾，不要用铲子，因为虾肉会掉下来
-
步骤6/8
点击查看大图
烹入一丢丢料酒，去腥的，因为虾没有做任何的处理哦
-
步骤7/8
点击查看大图
加入冬瓜片翻炒，加少量清水，直到冬瓜略有通明感，适量盐，就可以出锅啦！千万不要熟过了，因为冬瓜会化掉
-
最后一步
点击查看大图
铛铛铛！上桌啦！
冬瓜本身好处多多，有很高的膳食纤维，能改善血糖，降低胆固醇和血脂，提高免疫力，清热化痰，老人小孩都适用，最最最主要的是消肿利湿，是减肥好帮手哦！各位爱美的mm尽量吃，可以不必担心长胖哦！这道菜所用调料几乎没有，虾的鲜味齿颊留香，很绿色天然的菜！有问题可以给我留言，谢谢大家！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-27
冬瓜虾仁的其他做法
冬瓜虾仁的相关分类
冬瓜虾仁的相关推荐
-
#中小学生做饭指南#这么鲜的菌菇虾仁汤喝过吗？减脂餐
257831人看过 -
#中秋团圆食味#好喝不胖的冬瓜虾仁菌菇汤
2559912人看过 -
番茄南瓜汤
1845121人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#南瓜炖乌鸡汤
130835人看过 -
微波炉烤南瓜
132840人看过 -
冰糖银耳雪梨羹
107545人看过 -
红烧排骨
218829人看过 -
红烧排骨
422866人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
401400人看过 -
#一周减脂不重样#减脂刮油❗️巨鲜美的冬瓜口蘑汤！
352516人看过 -
低卡低脂的海带豆腐汤，排油减脂好喝不胖
5222051人看过 -
奶油虾仁蘑菇汤
97232人看过
