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蜜汁什锦鸡胸的做法

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蜜汁什锦鸡胸

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低脂营养美味，集齐了我对一道菜的所有欲望！！！

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1小时以上 | 配菜(中级)

酱油 3勺

、

盐适量

、

蜂蜜 3勺

、

鸡大胸 250g

、

黑胡椒适量

、

麻油 3勺

、

生菜 5片

、

胡萝卜半颗

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡大胸化冻、洗净，均匀地撒上食盐、料酒、黑胡椒，腌制两个小时。
步骤2/8 点击查看大图
取3片生菜和半颗胡萝卜，剁碎混合
步骤3/8 点击查看大图
鸡大胸中间切开，把生菜胡萝卜碎全部装入鸡大胸里。
步骤4/8 点击查看大图
塞满之后的样子，鼓鼓的肥肥的。
步骤5/8 点击查看大图
放入盘子里，在鸡胸上涂上蜂蜜和麻油，准备上锅蒸～
步骤6/8 点击查看大图
蒸熟之后，嫩嫩的有木有*^_^*
步骤7/8 点击查看大图
最后放在煎锅上，蒸出来的汤汁倒入煎锅中，此步骤无需额外加油！稍微煎至两面金黄，外酥里嫩(>_<)
最后一步点击查看大图
放入铺满生菜的盘中，切块。done！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-31

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