是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
养生山药粥～效果谁喝谁知道的做法 点击查看大图

养生山药粥～效果谁喝谁知道

浏览 1.9万 · 收藏 74
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我是sophia

经常喝粥的女人，皮肤一定不会让你失望。很多养生书里，都有山药粥的介绍，湿气重的人最好煲红豆薏米山药粥，既补元气又除湿气。药膳讲究从吃调理身体，吃的不仅是饭，更是身体的需要，日久不一定生情，但日久一定见效果。外面的早餐店里，粥特别粘稠，大多添加了粘稠剂（可以百度看看怎么做成的），添加苏打过多的粥都不建议常喝，何况有这种工业添加剂的。 晚上睡觉前，花半小时多煲粥，早晨让家人和孩子吃上健康早餐，很值得，何况煲粥时候有电器。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
山药 250g
、
米 120g
、
燕麦 50g
、
玉米片 50g
、
枸杞 30g
烹饪步骤
小贴士

简简单单，吃出你的美丽和健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-03

换个做法

养生山药粥的其他做法

养生山药粥的相关分类

家常味 元旦 马蹄糕 棒棒糖 雪花酥 冰糖葫芦 更多

养生山药粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许