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梨藕百合汁

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梅梅2006

清热润肺、简单好味！对抗雾霾！ 莲藕富含钙、铁和维生素，又有益胃健脾、养血益气、生津清热。可以提高机体免疫力，适合妇幼老人。对肺热咳嗽效果好。古有女人不可三日无藕之说，可见其滋阴补血的功效！ 百合清热润燥、防癌抗癌、补脾健胃，可以治疗肺热咳嗽、免疫力低下等症状。 梨能生津止渴、润肺止咳，梨皮也很好、我去皮主要是担心上面的农药或是打蜡之类的防腐剂。大家自己取舍吧。 梨和藕煮熟后性由凉变温，三者协同作用，可以润肺止咳、提高机体免疫力！同时借助梨汁的甜味增加了成品的口感！很香很糯！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
雪梨 1个大雪梨
、
干百合 适量
、
冰糖 适量（可以不要）
、
藕 1节小藕（藕尖）
烹饪步骤
小贴士

我说了要尽量切碎是为了好盖盖子，放好食材和水把食材往周边弄这样好把豆浆机的刀子伸下去，稍微差一点摇一摇豆浆机，还差，如果手压住就没问题，就用手压住盖子开机，只要机器运转刀子一转，食材就被打碎了，盖子就盖上了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-05

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