暖心暖胃的苹果银耳汤
寒冷的冬天，特别是老人家，小孩子，不适合吃生冷的水果！对肠胃刺激很大，容易引起肠胃疾病！不妨换个花样，做个熟的热的水果甜汤来喝，生津解渴，暖心暖胃。 微酸的苹果，甜甜的红枣配上糯糯的银耳，唇齿留香。 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好材料。
-
步骤2/6
点击查看大图
提前用水将银耳泡发2小时备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
去掉银耳的根蒂，撕成小朵，放入锅内，加足量水开始炖。
-
步骤4/6
点击查看大图
苹果去皮去籽，切成小块备用。（最好在准备加苹果时再切，防止氧化）
-
步骤5/6
点击查看大图
2小时后当银耳煮至黏稠形成胶状物时，将苹果和红枣加入锅内。
-
最后一步
点击查看大图
1小时后加入冰糖待融化即可。
苹果要在银耳熬好的时候放进去。苹果很容易熟的。
煮熟了的苹果对于一些肠胃不是很好，容易拉肚子的小孩也很有帮助。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-06
苹果银耳汤的相关分类
苹果银耳汤的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#苹果银耳红枣汤
348876人看过 -
苹果红枣银耳汤
165217人看过 -
#人人能开小吃店#苹果雪梨汤
321192人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67650231人看过 -
空气炸锅烤苹果片
744894人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7644413人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18416957人看过 -
秋冬季润肺营养汤～白萝卜排骨汤
182751人看过 -
【水果茶】比喝饮料更健康
2538702人看过 -
超下饭的红烧茄子
132564711人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
135260人看过 -
白菜豆腐鸡蛋汤
177220人看过
