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红薯银耳汤

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晓筱家

流感季容易咳嗽，感冒不舒服，食欲不好，不妨多做些汤汤水水来喝，即营养又好喝，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，红薯银耳汤香甜软糯，滋补好喝，又可以补水，润肠通便，排毒养颜，快做起来和家人一起分享吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
食材清单 加入采购清单
银耳 半朵
、
红薯 1个
、
冰糖 适量
、
红枣 2颗
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-12-15

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