无油版 | 拔丝地瓜
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控制体重，做了无油版的，用到工具-空气炸锅
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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地瓜切小块，因为使用空气炸锅，最好是小块的
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步骤2/5
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空气炸锅预热3分钟，刷上薄薄一层油，放入地瓜，再刷一层油，180度炸10分钟
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步骤3/5
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炸好的地瓜，表皮脆脆的
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步骤4/5
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起锅，少放油，热油，油开后放入三大勺子糖 ，顺时针搅拌，出泡后倒入炸好的地瓜
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最后一步
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翻炒，抓一把芝麻，撒入，出锅！
小贴士
一定要趁热吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-19
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