芝士焗香蕉牛油果(营养早餐)
牛油果也称酪梨含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，富含钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，有“森林奶油”的美称。也是种高能的低糖水果。牛油果虽营养价值高，但口感不及其它水果，很多人都吃不习惯，为了改善口感与其他食材相配比如搭配香蕉经常用来制作奶昔。但是好像搭配香蕉基本都是奶昔今天灵感突发，想到了一个香蕉搭配吐司面包来制作营养即美味的早餐。
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步骤1/8
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准备面包吐司牛油果对半切，牛油果用刀划成格状。
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步骤2/8
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划切好牛油果均匀分散放在面包上
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步骤3/8
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香蕉切小块均匀放在牛油果上，想改善口感的可以多放些。
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步骤4/8
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芝士片切成大小均等的方块，放在面包上。烤箱180度预热5分钟
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步骤5/8
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预热后180度7分钟 烤制过程中你会被烤箱里的香蕉香味给熏馋的
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步骤6/8
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烤好后面包脆脆的加上已烤软的香蕉和牛油果，一口咬下去满口的香蕉味。好吃到爆。
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步骤7/8
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完全尝不出牛油果的味道，因为香蕉的香味已经把牛油果掩盖下去了。
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最后一步
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因为太好吃了 紧接着烤了第二个
这个早餐不仅营养高且特别快捷简单，再搭配一杯牛奶，全了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-21
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