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蒜苔木耳炒虾仁+

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皓皓的厨娘

蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。心脑血管、保护肝脏等有一定作用，再搭配黑木耳，虾仁，好吃又营养
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蒜苔
、
木耳
、
虾
、
红椒
、
生抽，蚝油，白糖
、
橄榄油，盐
烹饪步骤
小贴士

蒜苔老嫩的鉴别方法是：用指甲掐一下，如易掐断又浸液多者为嫩，反之为老。 蒜苔的制作技巧 蒜苔主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-23

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