是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
烤火鸡腿的做法 点击查看大图

烤火鸡腿

浏览 8.2万 · 收藏 320 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

风生水起的日子

我一直喜欢吃火鸡肉。 火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的；火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加；其次，火鸡肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸，可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
火鸡腿 一只
、
姜 一块
、
葱 一根
、
蒜 一头
、
甜面酱 一包
、
料酒 一瓶
、
十三香 五勺
、
生抽 三勺
、
老抽 四勺
、
大料 五个
烹饪步骤
小贴士

烤火鸡腿，要多注意颜色变化，如果颜色深了，用锡纸盖上。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-25

换个做法

烤火鸡腿的相关分类

荔枝 凉面 小龙虾 豇豆 绿豆汤 凉拌黄瓜 更多

烤火鸡腿的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许