微波炉香酥无油炸鸡翅
偶尔想吃炸鸡就去KFC、德克士等快餐点一份,自打在超市看见生鸡翅的价格后,决定自己做健康又划算的炸鸡翅。在网上看到了这种方法,试一试,省时省力,味道还不错!
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步骤1/7
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鸡翅焯水 两分钟
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步骤2/7
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每个上面划几刀 便于入味
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步骤3/7
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撒入盐、糖、五香粉(或者姜蒜葱段)、耗油、生抽,根据个人口味适量 抓匀 腌制四十分钟左右
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步骤4/7
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准备面粉 蛋液 面包糠 腌制好的鸡翅按照以上顺序分别在里面滚一滚
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步骤5/7
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用盘子(可微波)和筷子(不锈钢的导热过快 不妨选择竹制等)制作一个简易支架
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步骤6/7
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摆放好放入微波炉微波火力叮三分钟
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最后一步
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健康无油炸鸡翅出炉
做熟之后用筷子戳一戳检验一下,目前禽流感案例频发,禽类食物一定要做熟喔₍₍ ง⍢⃝ว ⁾⁾
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-25
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