春日瘦身轻食，鸡蛋三明治
春天到了，万物复苏，身上的肉肉也该醒醒了，配合瘦身轻食，让冬天堆积起来的脂肪赶紧走掉。
-
步骤1/5
点击查看大图
全麦吐司用平底锅加热一下，把表面烤稍微脆点，不喜欢的也可以直接用全麦吐司即可。抹上沙拉酱，切片的黄瓜放上。
-
步骤2/5
点击查看大图
鸡蛋煎好，（也可以水煮之后切片）放在黄瓜片上，鸡蛋上撒点盐。
-
步骤3/5
点击查看大图
再在鸡蛋上盖上一片吐司，铺上切片的西红柿片，抹上沙拉酱，再放上一个鸡蛋，最后盖上一片吐司，然后从中间切开，用油纸包成大糖果的形状。
-
步骤4/5
点击查看大图
配上一杯自己熬煮的奶茶，奶茶我是用普洱红茶煮的。
-
最后一步
点击查看大图
开吃吧～这是两个人的量哦，一人一半三明治。
如果怕煎鸡蛋热量高，可以改为煮鸡蛋。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-27
鸡蛋三明治的相关分类
鸡蛋三明治的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛# 轻食之春日清凉三明治
106092人看过 -
轻食又可以补充维生素～火腿三明治
55622人看过 -
❗❗健康轻食—三色三明治
93263人看过 -
苦瓜煎蛋（降火祛痘神器）
573767人看过 -
#精品菜谱挑战赛#爆炒鱿鱼
466124人看过 -
蒜香罗氏沼虾
16537人看过 -
#冰箱剩余食材大改造#苦瓜煎蛋
614899人看过 -
菠菜粉皮鸡蛋汤
79755人看过 -
冻豆腐炖白菜
14545人看过 -
超级好吃的过油肉炒腐竹
20602人看过 -
菠萝咕咾肉#单挑夏天#
42586601人看过 -
干豆腐炖白菜
673693人看过
