糖醋萝卜
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心里美萝卜在北方很常见,它所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 糖醋萝卜丝,做法简单,味道酸甜可口,看着就让人心情愉快哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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心里美萝卜洗干净,去皮备用。
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步骤2/5
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用擦器擦成细丝。
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步骤3/5
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先加少许盐,翻拌均匀,腌渍5分钟。
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步骤4/5
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糖醋混合制成料汁,浇在腌好的萝卜丝上即可。
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最后一步
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酸甜可口,非常好吃哦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-04
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