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水鸭炖淮山

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梦中依人

水鸭:补中益气，消食和胃；淮山:生津益肺，补脾养胃；胡萝卜:降糖降脂，明目，提高免疫力。春季，乍暧还寒，正是调养脾胃的好季节。
食材清单 加入采购清单
鸭 1/4只
、
姜 几片
、
葱 几根
、
芝麻油 4汤匙
、
盐 1.5汤匙
、
胡萝卜一个
、
淮山一段
烹饪步骤
小贴士

水鸭是去皮的，这道菜少油少盐但有芝麻油的浓香又有淮山软糯和胡萝卜的香甜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-09

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