能清热去肝火 ,还能提高免疫力的夏枯草醋蒜龙利鱼
出门吹个风也容易感冒咳嗽,说白了还是免疫力差。雨水过后还处于仲春季节,人体肝气旺,肾气弱,干燥易上火,免疫力自然不好。顺应节气的食疗还是以助肾补肝为主。(过年剩下的腊八蒜也能派上用场)
-
步骤1/6
点击查看大图
△ 龙利鱼洗净,切成块,用纸巾吸干表面的水,然后在表面裹上一层面粉。蒜苗切成粒。
-
步骤2/6
点击查看大图
△ 热油锅,把龙利鱼放进去,煎得表面稍微有点硬即可捞起。
-
步骤3/6
点击查看大图
△ 另起锅,煸炒葱姜爆香,下入龙利鱼、夏枯草、腊八蒜、青豆、适量的水、盐。
-
步骤4/6
点击查看大图
△ 有条件的可以再加点红酒调调味。
-
步骤5/6
点击查看大图
△ 加盖小火焖10分钟左右。
-
最后一步
点击查看大图
△ 再把蒜苗粒放进去,再焖20秒左右即可出锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-03-16
能清热去肝火 ,还能提高免疫力的夏枯草醋蒜龙利鱼的其他做法
能清热去肝火 ,还能提高免疫力的夏枯草醋蒜龙利鱼的相关分类
能清热去肝火 ,还能提高免疫力的夏枯草醋蒜龙利鱼的相关推荐
-
#下饭红烧菜#霜降,最该吃的菜是它,养胃提高免疫力
120494人看过 -
凉拌夏枯草
89131人看过 -
夏枯草煮鸡蛋
31118人看过 -
一蔬一菇,抵抗流感病毒,提高免疫力
58636人看过 -
清肝明目 清热下火-夏枯草煲猪横利
254037人看过 -
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
628864人看过 -
鸡肉香菇包子太美味了哟!快来跟我一起做吧!
409270人看过 -
增强免疫力抗病毒食方
17479人看过 -
玉米面窝窝头
5314489人看过 -
冬季吃它最滋补,强势提高免疫力,鲜味十足又补钙,连宝爸都吃两
159860人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5711439人看过 -
进入春天,常吃这菜可以强身健体,提高免疫力,促进消化
207239人看过