减肥餐之烤箱爆米花（无油无糖）
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减肥还可以吃零食～是不是想想都开心？
食材清单
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切墩(初级)
爆花玉米
20g
烹饪步骤
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步骤1/2
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烤箱预热200度，烤盘铺锡纸，把20g玉米粒平铺在烤盘上。尽量分散点。
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最后一步
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选一个稍微高一点的烤盘，盖住玉米粒，入烤箱中层，就是第二层，200度8到9分钟即可。（每个烤箱的温度不同，所以时间也不同要自己调节）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-20
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