玉米糁米饭
浏览 11.8万 · 收藏 440 · 学做 2
将做法保存到手机
玉米糁含有丰富的营养素。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
把大米和玉米糁掺在一起，用清水洗两遍，不要洗太多次，如果洗太多次营养会被洗没的，泡一晚上。
-
步骤2/3
点击查看大图
第二天早上插上电饭锅，等到电饭锅跳闸了，在闷10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
成品图。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-30
换个做法
玉米糁米饭的相关分类
玉米糁米饭的相关推荐
-
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5550424人看过 -
凉拌白菜
4363073人看过 -
#流感季饮食攻略#砂锅腔骨熬白菜冻豆腐粉条
131557人看过 -
红薯玉米糁粥
55292人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18495284人看过 -
新手一学就会的白面馒头
5791993人看过 -
红薯玉米粥
1355229人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3630333人看过 -
#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了
225591人看过 -
枸杞小碴粥
77382人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7725685人看过 -
玉米糁锅贴饼子
92842人看过
