养生达人：青豆虾仁炒黑木耳
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我们需要经常排毒，那么食材首选黑木耳；另外青豆，女性多吃；非常需要它。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备材料，黑木耳预先浸在水中；青豆和虾仁洗净；虾仁用吸油纸吸去多余水分；备用；
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步骤2/4
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水沸腾后，放入青豆和黑木耳：煮沸后,青豆将浮在水面上；
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步骤3/4
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油温加热，炒蒜片；炒出香味倒入虾仁；继续炒到虾仁变红；
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最后一步
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倒入青豆和黑木耳；再炒几下；放入盐调味，即可出锅。
小贴士
颜色搭配更丰富，可以再放入胡萝卜丁和蛋；并和饭炒在一起；变成另一道美食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-07
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