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番茄汁灯笼茄子酿

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艾米的素食厨房

身为北方人，茄子餐桌上是很常见的食材，茄子营养丰富，耐储存，吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
食材清单 加入采购清单
长茄 一根
、
食用油 少许
、
糖 少许
、
番茄酱 少许
、
盐 少许
、
胡椒粉 少许
、
香菇 4朵
、
圆包菜 100克
、
淀粉 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-09

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