超低热量的素蛋黄酱
我用内酯豆腐制作的素蛋黄酱除了口感清爽许多，除了超低卡路里，在健康问题上也不会有负担，用来拌蔬菜沙拉和蘸食都非常不错。 我们常用的菜肴蘸酱和沙拉的基本用料之一就是蛋黄酱，但是蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的，如果多吃会对健康造成危害。
-
步骤1/5
点击查看大图
内酯豆腐热水烫一下去除豆腥味，用厨房纸吸干表面水分
-
步骤2/5
点击查看大图
加入食材表中剩余材料
-
步骤3/5
点击查看大图
使用厨房料理棒搅拌细腻顺滑
-
步骤4/5
点击查看大图
可装进容器密封保存
-
最后一步
点击查看大图
可直接拌食沙拉，上一篇卷心菜沙拉，就用到了素蛋黄酱
*同样加入酸性及橄榄油有助于酱不被氧化并充分乳化。此酱口感清爽，可加盐少许或不加（根据个人口味）。
*内脂豆腐本身较软嫩，所以我选择的料理棒。龙舌兰蜜低升糖，甜蜜无负担。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-14
超低热量的素蛋黄酱#春天不减肥，夏天肉堆堆#的其他做法
超低热量的素蛋黄酱#春天不减肥，夏天肉堆堆#的相关分类
超低热量的素蛋黄酱#春天不减肥，夏天肉堆堆#的相关推荐
-
金针菇番茄豆腐汤
2793467人看过 -
冰皮月饼：超爱奶黄馅！
2218504人看过 -
凉拌鸡丝(减肥餐哦)
2444633人看过 -
蛋黄酱
20363人看过 -
低卡“蛋黄酱”土豆沙拉
25978人看过 -
柠檬蛋黄酱
58802人看过 -
自制蛋黄酱(沙拉酱)
1037925人看过 -
老北京疙瘩汤#舌尖上的春宴#
13956397人看过 -
#麦子厨房#美食锅#生酮免烤玛芬
164527人看过 -
骨头汤
132649人看过 -
吐司面包
20570313人看过 -
低碳小米粥
10661人看过
