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苦瓜

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年轻的心hxez

苦瓜含有丰富的维生素C，还含有丰富的苦甙和苦味素，能减少脂肪和多糖的摄入，是减肥的佳品，不防试试哦
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苦瓜 一个
、
辣椒油 一小勺
、
香油 一小勺
、
盐 二克（调汁用盐）
烹饪步骤
小贴士

苦瓜用盐腌制一下，去除点苦味 喜欢辣的可以多放点辣椒油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-15

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