凉拌鸡胸肉
露肉的季节就应该吃点低能量的~
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步骤1/5
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黑木耳、金针菇洗净,加了一朵香菇,沸水先加入木耳,煮沸之后再加入金针菇,煮开2-3Min之后捞起放凉备用
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步骤2/5
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一大块鸡胸肉热水煮熟,放凉之后手撕
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步骤3/5
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两大勺生抽(酱油)、一大勺醋、一小勺白糖、半勺香油、一大勺牛肉酱搅拌均匀
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步骤4/5
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老干妈果真种类繁多,宝宝第一次买,味道还可以的~~
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最后一步
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最后将以上食材混合搅拌均匀即可,营养均衡,大口吃肉不怕胖啊~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-16
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