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减脂沙拉的做法

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减脂沙拉

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这个沙拉既营养又不会发胖，我就是这样减肥成功的，哈哈，从130斤瘦到90斤！生菜具有安神、清热、促进生长、发育的作用。紫甘蓝活血化瘀，黄瓜利水、清热、解读！这个春天一起来减肥吧！简简单单，效果很好，哈哈！

食材清单加入采购清单

低卡路里的沙拉酱适量

、

熟鸡蛋一颗

、

包菜一个

、

圣女果 3颗

、

生菜半个

、

紫甘蓝一个

、

黄瓜一根

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备生菜，黄瓜，紫甘蓝，包菜，熟鸡蛋，圣女果和低卡路里的沙拉
步骤2/4 点击查看大图
分别吧生菜、黄瓜、圣女果切小块，紫甘蓝和包菜切成丝。一同放入碗中备用。
步骤3/4 点击查看大图
把鸡蛋切成小块，加入适量的低卡路里沙拉酱。搅拌，让鸡蛋和沙拉酱充分混合。
最后一步点击查看大图
把做好的鸡蛋低卡路里沙拉酱放在之前做好的沙拉中，充分搅拌就ok了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-18

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