鲮鱼木瓜汤
木瓜的功效与作用及食用方法，百果之王的木瓜，富含丰富的维生素C，夏季吃木瓜对身体非常好呢，鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。加起來做汤鲜甜味美。
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步骤1/6
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准备材料
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步骤2/6
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鲮鱼先去鳞，冼净
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步骤3/6
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用干布抹干鱼身的水份，下锅煎至两面金黄
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步骤4/6
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木瓜去皮切块
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步骤5/6
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锅内放水，材料全放进去，鲮鱼用煲汤袋装好，煲1小时左右，放盐
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最后一步
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大功告成
鲮鱼用煲汤袋裝，就不怕鱼煲难了或者骨头卡在木瓜里面，和遺留在汤里面，小孩子喝也不怕骨头了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-19
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