宝宝辅食之山药瘦肉粥
宝宝感冒或者腹泻，会没有食欲，父母在给宝宝准备食物时，多给孩子吃些清淡既好消化吸收，又能滋补的食物。 山药瘦肉粥滋补脾肾，促进消化，敛汗止泻。益肺止咳，可以补充蛋白质，增强营养。非常适合体质虚弱消化不良，容易腹泻，感冒的宝宝食用。
-
步骤1/7
点击查看大图
食材准备：猪里脊肉，山药，橄榄油，淀粉
-
步骤2/7
点击查看大图
大米淘洗干净放在水中浸泡30分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
.猪肉剁碎，山药切成小块。tip：根据宝宝的咀嚼能力，可以将肉放到搅拌机搅成肉末。
-
步骤4/7
点击查看大图
.瘦肉加淀粉，少量盐（1岁以下宝宝不放）食用油搅拌均匀。
-
步骤5/7
点击查看大图
.另起煮锅，水烧开，将猪肉放进漏瓢煮熟，期间不停搅拌
-
步骤6/7
点击查看大图
砂锅中放足够的水，烧开，将米倒进去，大火烧开。转小火煮十几二十分钟后，将山药倒进去，大火煮开，继续小火熬煮10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
出锅前10分钟，将肉末倒进去。熬煮，期间不停搅拌，就OK了。tip：小宝宝记得将食材处理的更细。
煮稀饭小技巧
1.浸泡：熬粥前先将米用冷水浸泡半小时。
2.开水下锅：不糊底，而且更节约时间。
3.火候：大火煮开，再转小火熬煮30分钟左右。给宝宝煮稀饭可适当延长时间。
4.搅拌：使稀饭更粘稠.
5.底料分开：使稀饭不浑浊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-20
山药瘦肉粥的其他做法
山药瘦肉粥的相关分类
山药瘦肉粥的相关推荐
-
#打工人的健康餐#自制铜锅奶茶
177525人看过 -
空气炸锅超简单烤生蚝
35550人看过 -
筒骨汤
182672人看过 -
双皮奶
6098901人看过 -
增强免疫力【青蒜炒牛百叶】#餐桌上的春日限定#
438185人看过 -
凉拌青瓜
796546人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#一饭一蔬之青菜豆腐
145019人看过 -
椒盐泥猛
9064人看过 -
#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
5541484人看过 -
香焖肘子
36673人看过 -
香煎三文鱼
720781人看过 -
#中小学生做饭指南#照烧烤鸡腿排
405927人看过
