宝宝小金鱼馄饨
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对宝宝来说也是极好的食物。 胡萝卜性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),富有营养,健胃消食。 紫菜营养丰富,含碘量很高。三种食物组合营养互补,真是好看又好吃的呢,核桃油补钙补铁补充DHA 参考月龄: 18个月以上
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步骤1/9
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食材:胡萝卜、鲜虾、紫菜.核桃油适量、小葱少许,馄饨皮适量
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步骤2/9
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鲜虾洗净去头去尾剁成泥 胡萝卜切碎 小葱切末
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步骤3/9
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虾泥、胡萝卜碎、小葱、核桃油、低纳盐拌匀
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步骤4/9
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调成馅料备用
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步骤5/9
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馄饨皮沿对角线切开 在馄饨皮一角放上馅料,其余两角往中间挤,捏成小金鱼形状
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步骤6/9
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按照上述方法包好所有馄饨
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步骤7/9
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水开后放入馄饨煮,水沸腾后倒入一杯凉水 水再次沸腾后放入紫菜关火
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步骤8/9
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小提示:包好的小馄饨可以冷冻起来,随吃随煮
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最后一步
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宝宝的小金鱼馄饨
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-21
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