西兰花炒虾仁
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虾仁,选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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西兰花切小块过开水捞起备用
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步骤2/5
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虾仁加少许盐胡椒料酒生姜腌制去味
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步骤3/5
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锅热下油倒入虾仁翻炒
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步骤4/5
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加入西兰花继续翻炒,加入酱油起锅
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最后一步
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撰写制作步骤
小贴士
西兰花味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值,它的维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-23
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