凉拌西兰花
浏览 5433 · 收藏 23
将做法保存到手机
西兰花营养丰富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
将西兰花洗净去茎，切成小块
-
步骤2/3
在锅中放水烧开，然后下锅煮3分钟
-
最后一步
然后把西兰花捞出放入碗中放入盐鸡精生抽香油拌匀摆盘即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-25
换个做法
凉拌西兰花的其他做法
凉拌西兰花的相关分类
凉拌西兰花的相关推荐
-
凉拌木耳
5376人看过 -
鸡蛋灌饼
10026人看过 -
洋葱砂锅鱼煲 鱼柳超好吃的做法
168357人看过 -
麻辣香锅
348648人看过 -
私厨酱香卤牛肉（不可或缺的酱牛肉）
18026649人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#番茄炒鸡蛋
2556人看过 -
茼蒿拌豆腐（减脂餐）
921人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴# 春笋焖莴笋
8002人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#家常小炒丨番茄炒牛肉
6214人看过 -
黑松露土豆烩章鱼
1872人看过 -
抓住春天的尾巴，一起去露营吧
3726人看过 -
孜然土豆牛肉粒
6562人看过
