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南瓜红枣小米粥

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五味tyy

南瓜富含果胶和纤维素，小米又叫粟米，健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，可以促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化,是非常开胃的粥类,红枣含糖类、性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱，南瓜红枣小米煮粥，味道清甜，低热量，是养胃的佳品。
食材清单 加入采购清单
南瓜 200克
、
小米 100g
、
红枣 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-26

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