菊花枸杞红豆浆
浏览 1.5万 · 收藏 105 · 学做 1
将做法保存到手机
菊花具有清热明目、疏风解毒的功效，还能够调节心肌功能、降低胆固醇，缓解眼睛干涩疲劳。枸杞具有安肾、益精明目、增强人体免疫力的作用。红小豆富含铁质，可以补血、促进血液循环。这款豆浆能够降低胆固醇，预防动脉硬化，适合中老年人饮用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
将红小豆、干菊花清洗干净待用，枸杞子洗净，用清水泡发。
-
步骤2/4
点击查看大图
将洗好的红小豆、菊花和枸杞子一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至1200ml处，按下豆浆键，启动开关按钮，煮至豆浆机发出'滴、滴'响声，菊花枸杞红豆浆就做好了。
-
步骤3/4
点击查看大图
将做好的菊花枸杞红豆浆，按个人口味趁热加入适量的白糖或冰糖调味，不易吃糖者可用蜂蜜代替，不喜甜者可以不加糖，喝原味豆浆。
-
最后一步
点击查看大图
一顿美味、健康的早餐就做好了。
小贴士
痰湿型、血瘀型高血压病患者不易食用这款豆浆
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-03
换个做法
菊花枸杞红豆浆的其他做法
菊花枸杞红豆浆的相关分类
菊花枸杞红豆浆的相关推荐
-
三红豆浆—送给姨妈期的你～
30657人看过 -
#秋日养生这样吃#三黑豆浆
176894人看过 -
土豆烧鸡块
7693668人看过 -
清热解暑的绿豆浆
133391人看过 -
椰香红豆浆
14627人看过 -
麻辣鸭掌
15626人看过 -
#入秋滋补正当时#香而不腻的干锅肥肠
318009人看过 -
#汤圆创意吃法#黑豆浆小汤圆
59774人看过 -
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
757509人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16831452人看过 -
#中小学生营养餐#鲜香味美的家常土豆烧鸡块
195321人看过 -
大米百合红豆浆
10045人看过
