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【美貌便当】小暑养生-响油鳝丝+客家酿苦瓜+五彩豆芽

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美貌便当

此盒便当的部分食材，新鲜产自上海宅东村，营养搭配适宜老年人消暑健体   响油鳝丝（调节血糖，补脑健身） 客家酿苦瓜（降低血压，清热解毒） 彩椒豆芽（通经络，软化血管） 糙米饭（治贫血，促进代谢） 芒果（祛痰止咳，降胆固醇）
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
鳝丝 1/2斤
、
黄豆芽 1/2斤
、
彩椒 1/2斤
、
苦瓜 1根
、
芒果 1个
、
猪肉、香菇、青菜 少量
、
糙米 一碗
、
植物油、料酒、白胡椒粉、 适量
、
盐、鸡精、姜、黄酒、淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

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发布于 2017-05-09

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