夏日特饮
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白色果蔬入肺，肺主皮毛，皮肤好气色就好，肺虚的人皮肤就干燥，容易长痘，白色食物又补肺气，也有丰富的血清促进素，可稳定情绪又定神，这样一杯益气生血又活血散瘀滴好东东，快点喝起来！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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莲藕去皮
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步骤2/5
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用凉白开洗去粉质
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步骤3/5
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苹果去皮切块，莲藕控水，滴入柠汁和蜂蜜，加适量的水
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步骤4/5
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榨汁即可
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最后一步
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多喝多漂亮，哈哈
小贴士
莲藕和苹果配上柠檬汁，一可以调味，二可以防氧化。榨好请快速享用！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-10
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