苹果燕麦糊（10个月以上宝宝）
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这道辅食有着燕麦和苹果融合的味道，宝宝都会比较爱喝。秋冬季节做上一点苹果燕麦糊，有降燥祛火的作用，同时还能补充较多的微量元素和水分。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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首先要提前把燕麦泡四个小时
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步骤2/4
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把苹果切碎，蒸熟，燕麦加水煮30分钟（水不要太多）
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步骤3/4
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把煮好的燕麦和苹果放料理机里打成糊就可以了
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最后一步
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完成图，对于10个月后的宝宝，这个可以当下午甜点
小贴士
1：苹果带皮蒸着吃能缓解宝宝腹泻的状况，但去皮蒸熟后的蒸苹果不含鞣酸，只含有果胶成分，所以止泻效果很一般。
2：燕麦用辅食机搅拌后过筛，能去除大部分的膳食纤维，适合肠胃消化不好的宝宝，而且口感也会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-12
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