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西米口感小米粥

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涵晗妈妈
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
小米 一小把
、
面粉 50克
、
西葫芦 少许
、
胡萝卜 少许
、
芹菜梗 2小截
、
油 3克
、
盐 1克
烹饪步骤
小贴士

1.提供给宝宝的营养： 小米中所含的蛋白质和脂肪比大米高出很多，而且含有的维生素和矿物质也非常丰富，特别是胡萝卜素高达100ug/100克，这是一般小麦和大米没有的。虽然小米的营养比较丰富，但是这还不够哦，可以多搭配肉类和蔬菜一起烹调，确保营养的均衡。 小米具有很好的食疗作用，宝宝腹泻时也有一定的止泻功效。 另外小米和面粉搅拌时，要分次加入，确保小米可以均匀地裹上面粉。

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发布于 2017-05-15

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