滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】
养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入300毫升清水。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后，倒出米糊即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
细滑微甜，开吃吧！
这是一个人的份量，成品大概有1饭碗，口感稠滑微甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-18
紫米米糊的其他做法
紫米米糊的相关分类
紫米米糊的相关推荐
-
炒米饭
9913人看过 -
小米南瓜山药粥
582652人看过 -
蚌肉豆腐煲
120383人看过 -
核桃黑豆豆浆#中小学生营养餐#
110262人看过 -
绿豆粥
2153484人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1296
141671人看过 -
补肾养颜汤
13967人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#去火汤-鸡蛋茶
185861人看过 -
银耳百合红枣莲子羹
341508人看过 -
杂粮补肾粥
42839人看过 -
#我们约饭吧#鸭肉山药海鲜菇汤
153259人看过 -
袪湿鸽子汤
629138人看过
