火腿花椰菜
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多吃蔬菜可以让肠道更健康哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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花椰菜和胡萝卜切好,如沸水(加盐了),煮至变色
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步骤2/4
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煮好后放入冷水里浸泡一会,倒掉水,备用
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步骤3/4
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火腿切丝(你也可以用普通的肉,我是看到还有火腿就拿来用了)
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最后一步
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炒至断生就可以出锅啦
小贴士
因为有火腿,所以没加一点盐哦~
焯水的时候是要加点盐的,蔬菜焯水既可以有效去除农药,还能让蔬菜的颜色变的更鲜艳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-23
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