银耳莲子汤
此粥营养丰富。 银耳可补五脏不足，安神益智，补血养颜。
-
步骤1/6
点击查看大图
银耳提前泡发，去根蒂，撕成小朵备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
莲子洗净，去心备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
枸杞洗净备用。
-
步骤4/6
点击查看大图
大枣洗净备用。
-
步骤5/6
点击查看大图
锅内加水，放入银耳、莲子，大火烧开，转小火慢慢熬至发黏，放入枸杞、大枣、冰糖，继续熬至银耳胶化即可。
-
最后一步
点击查看大图
配以秘制肉松，营养健康更好吃。
莲子一定要去心，不去心的莲子会有苦味儿。
加入冰糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-25
银耳莲子汤的其他做法
银耳莲子汤的相关分类
银耳莲子汤的相关推荐
-
冰糖银耳莲子羹
3014542人看过 -
#换着花样吃早餐#益气养颜【红枣银耳莲子羹】
3134661人看过 -
绿豆百合莲子汤
19972人看过 -
莲子薏仁绿豆汤
2980727人看过 -
银耳莲子汤
18474人看过 -
绿豆莲子汤
19598人看过 -
银耳百合莲子羹
1574024人看过 -
绿豆莲子汤
6126人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#银耳莲子汤
191418人看过 -
桂花绿豆莲子汤
10924人看过 -
#以美食的名义说爱她#美容养颜就喝红枣银耳莲子羹
91917人看过 -
银耳莲子汤
30261人看过
