蒜片炒西兰花
最近爱上了西兰花，不仅颜值高，还营养丰富，又是减肥期间不可缺少的低脂蔬菜。
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花掰成小块
-
步骤2/8
点击查看大图
蒜切成片
-
步骤3/8
点击查看大图
西兰花放水里焯一下，基本断生就可以了，不要煮太软，另外水里要加点油，这样西兰花颜色会很好看
-
步骤4/8
点击查看大图
油烧热后，首先当几片蒜爆香，剩下的蒜片备用
-
步骤5/8
点击查看大图
接下来把西兰花和剩下的蒜片一起倒进去翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
加盐调味
-
步骤7/8
点击查看大图
加鸡精少许调味
-
最后一步
点击查看大图
所有调料都放进去后，翻炒十秒就可以出锅了，我们需要脆脆的口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-27
蒜片炒西兰花的其他做法
蒜片炒西兰花的相关分类
蒜片炒西兰花的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#云南/金针菇蒸粉丝
168908人看过 -
#米饭最强CP#醋溜包菜
82863人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14721242人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#蒸蒜蓉金针菇
170111人看过 -
蒜蓉肠炒西兰花
15654人看过 -
风味茄子，
3905659人看过 -
#童年不同样，美食有花样#芸豆丝炒肉丝便当
484222人看过 -
#人人能开小吃店#酥炸椒盐金针菇
1308273人看过 -
生煎包
1593人看过 -
陕西凉皮（附料汁做法）
8406人看过 -
#做川菜用豪吉#川香手撕茄子
8492人看过 -
可乐鸡翅
3072人看过
