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无油燕麦棒

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许多心愿

专为老爸做的一款无油燕麦棒！ 口感扎实，可以作为代餐，非常好吃，营养全面！
食材清单 加入采购清单
即熟燕麦片 100克
、
低筋面粉 50克
、
杏仁片 20克
、
蔓越莓干 30克
、
蜂蜜 80克
、
黑芝麻 15克
、
水 20克
烹饪步骤
小贴士

水的量不能太多，如果是普通烤盘垫上油纸。 一定要用手压实且厚度一致，烤制时间仅供参考，具体看压实厚薄而定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-27

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