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培根炒秋葵的做法

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培根炒秋葵

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近几年秋葵到应季季节随处可见，吃它的人也越来越多。但是大部分人对秋葵的功效还是很模糊，由于它的黏性物质有部分人难以接受。殊不知秋葵籽以及黏性物质最大妙处却是补肾填精的，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，有“植物伟哥”的美誉。

食材清单加入采购清单

秋葵 80克

、

培根 5片

、

红黄彩椒各10克

、

红辣椒 3个

、

蒜头 5克

、

生抽 3克

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
先准备好材料
步骤2/13 点击查看大图
培根切片备用
步骤3/13 点击查看大图
蒜拍成泥，干辣椒切条
步骤4/13 点击查看大图
彩椒切丝
步骤5/13 点击查看大图
秋葵斜切成厚片
步骤6/13 点击查看大图
热锅注入油烧至6分热，倒入培根翻炒
步骤7/13 点击查看大图
加入蒜泥和红干椒翻炒一分钟
步骤8/13 点击查看大图
放入彩椒翻炒几秒钟
步骤9/13 点击查看大图
倒入秋葵翻炒半分钟，不要炒的时间过长
步骤10/13 点击查看大图
根据个人口味加入适量盐翻炒十几秒钟关火
步骤11/13 点击查看大图
如果喜欢味重的可以再加一点生抽翻炒十几秒拌匀即可关火
步骤12/13 点击查看大图
出锅装盘，美味即享
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成品欣赏

小贴士

秋葵不要炒至时间过长，里面维生素和粘液分泌物质都会被破坏，这样食用就起不到什么效果了哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-07

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