绿豆红枣粥
绿豆性凉味甘,能清热解毒,止渴消暑,利尿润肤,绿豆还含丰富的营养素。红枣包美味鲜,补气健身,除含一般的营养素外,还含丰富的维生素D。两者在一起煮粥具有补气养血、养颜驻容之功效。
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步骤1/10
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先将红枣,绿豆,糯米提前泡三小时以上
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将绿豆和糯米放入锅内,加大约6倍的水中大火熬煮
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步骤3/10
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始终保持沸腾状态
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步骤4/10
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半小时后加入大米一起熬煮
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步骤5/10
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期间要勤搅拌
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步骤6/10
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再煮20分钟后加入红枣熬煮
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步骤7/10
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保持小火微沸的状态,隔三四分钟搅拌几下
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步骤8/10
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准备好冰糖
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步骤9/10
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再煮大约10分钟放入冰糖,冰糖煮化后关火
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最后一步
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非常适合夏天的一款粥
绿豆糯米提前泡,可以缩短熬煮时间
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-15
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