南瓜鸡汤盅
南瓜盅通常做西式奶油汤比较多,却很少用来做中式汤,特别是炖更是少见。今天这一款南瓜汤您要试试吗?
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步骤1/6
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鸡腿去皮斩件,红枣去核,百合、山药片、莲子用水泡发,枸杞子洗净
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步骤2/6
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鸡腿加姜片焯水,捞起后用冷水洗净
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步骤3/6
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南瓜隔水蒸15分钟后,切开顶部,用勺子慢慢淘空南瓜的肚子成为南瓜盅,顶盖留着炖汤用
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步骤4/6
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用一锅将鸡腿、红枣、百合、山药片、莲子、姜和6碗水,滴2滴花生油,小火熬煮30分钟
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步骤5/6
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熬煮后的鸡汤倒入南瓜盅里,盖上南瓜顶盖,隔水炖20分钟,调上盐即可
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最后一步
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美味,汤渣也吃个精光
1.这次制作的南瓜足有4斤重,做出来的汤足2-3人份量。现在市场上的小南瓜一般在2斤左右重,那么用料就要减半。
2.红枣去核不会上火,鸡腿去皮不会油腻,汤里加花生油为了去腥。
3.南瓜不要蒸得太熟,如果小南瓜10分钟即可,太熟容易破。
4.淘南瓜不要淘得太深,要留足够的厚度,特别是底部更关键,太薄会容易裂,盛不住汤。蒸过的南瓜比较软,因此也要轻拿轻放。
5.在锅里熬汤可以相对延长一些时间,味道会更浓。
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发布于 2017-06-25
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