三明治便当
牛油果,牛肉,鸡蛋,番茄、生菜是非常健康的食材,把搭配起来做成三明治便当,不仅营养丰富又简单方便!
-
步骤1/17
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/17
点击查看大图
昨天烧好的牛肉片,味道浓郁,非常搭配三明治(可以参考我的菜谱‘宁波㸆牛肉’,方法简单又好吃)
-
步骤3/17
点击查看大图
番茄切片
-
步骤4/17
点击查看大图
牛油果切片
-
步骤5/17
点击查看大图
平底锅中刷上油
-
步骤6/17
点击查看大图
油温六成时,敲入一个鸡蛋,小火煎2-3分钟
-
步骤7/17
点击查看大图
关火盖上锅盖焖5-7分钟
-
步骤8/17
点击查看大图
准备些沙拉酱,生菜洗净,所有做三明治便当的材料都准备好了
-
步骤9/17
点击查看大图
在一片白吐司上,挤上些沙拉酱,主要是起粘合作用
-
步骤10/17
点击查看大图
放上牛油果
-
步骤11/17
点击查看大图
加上一片番茄
-
步骤12/17
点击查看大图
再铺上熟牛肉片
-
步骤13/17
点击查看大图
盖上一个煎鸡蛋
-
步骤14/17
点击查看大图
盖上两片生菜后,另一片白吐司上挤上沙拉酱,盖在生菜上,整个三明治裹上保鲜膜,中间切开即可
-
步骤15/17
点击查看大图
切开后的三明治便当
-
步骤16/17
点击查看大图
美味可口
-
最后一步
点击查看大图
三明治便当
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-28
三明治便当的相关分类
三明治便当的相关推荐
-
谷物麦片——Granola麦片
183155人看过 -
#舌尖上的端午#手抓羊肉饭~一次干三碗~
176777人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 猪肉杏鲍菇韭菜饺子
145976人看过 -
#美味烤箱菜,就等你来做!#网红肉松青团
187109人看过 -
#嗨fun暑假# 牛百叶炒洋葱
161250人看过 -
隔夜酸奶麦片-Overnight Oatmeal
286275人看过 -
#春天的鲜味#特色青团
141278人看过 -
蓝莓麦片酸奶盒子
8023人看过 -
#夏日开胃餐#酸奶麦片杯&自制料超级多
184024人看过 -
小鲜女同款|虎皮三明治|感受下猛男便当
22048人看过 -
清蒸虾爬子(虾姑/皮皮虾/濑尿虾)
281379人看过 -
清蒸虾爬子
98950人看过