莲子百合糖水
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所需材料，提前将莲子、百合用清水浸泡1个小时左右；
-
步骤2/5
点击查看大图
红枣洗净，去核；
-
步骤3/5
点击查看大图
用高压锅装水，放入红枣、莲子大火烧开半个小时左右；
-
步骤4/5
点击查看大图
待高压锅气压下去后，开盖，放入冰糖继续煮，煮至冰糖融化；
-
最后一步
点击查看大图
放入百合，枸杞中火煮至20分钟左右就可以喝了。
1、莲子能防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用；
2、百合微寒，作用平和，能够补肺阴，兼能清肺热，有养阴清肺、润燥止咳的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-06
莲子百合糖水的相关分类
莲子百合糖水的相关推荐
-
#春日养生局#健脾祛湿的五指毛桃猪骨汤
146633人看过 -
自制碱水面
735508人看过 -
高压锅卤猪蹄
545067人看过 -
花卷
71811人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#清炒菜心
3249606人看过 -
太子参山药瘦肉汤
97010人看过 -
#人人能开小吃店#白灼茼蒿
3111358人看过 -
暖心猪脚姜
108810人看过 -
#夏至日，大口吃面#做面小能手为你奉上羊杂手擀面
154623人看过 -
#加油 卡塔尔#碱水面包
201520人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#土豆烧牛肉
190693人看过 -
粉丝
241162人看过
