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黑白胡椒干烧虾-无油健康-蜜桃爱营养师私厨-补充优质蛋白质

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蜜桃爱营养师私厨

夏季，大头虾、基围虾大量上市，性价比高，适合补充优质蛋白质。 今天，做个无油干烧基围虾。
食材清单 加入采购清单
【主要食材】：
、
基围虾或大头虾 500g
、
【调料及辅料】：
、
台湾红标米酒 380g左右
、
黑胡椒粉 8g
、
现磨黑胡椒碎 8g
、
白胡椒粉 8g
、
现磨白胡椒碎 8g
、
肉桂粉 5g
、
花椒粉 5g
、
盐 3g
、
糖 6g
、
生抽 10ml
、
【锅具】：
、
安利皇后锅 可干烧的锅
、
【装盘】：
、
小青橘 6枚
烹饪步骤
小贴士

特别风味，无油，大家试试。 胡椒浓郁的辣味，可帮助身体除湿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-14

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