6M+宝宝——补铁米胡萝卜米粉糊

浏览 1.7万 · 收藏 83

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

胡萝卜米粉糊参考月龄：6M+ 今天推荐的这道辅食在制作过程中，有一个J妈不得不说的小技巧，胡萝卜中的β-胡萝卜素在脂溶性环境中能转化成维生素A，所以在把胡萝卜煮熟后加入少量的油能够达到充分吸收的效果

食材清单加入采购清单

米粉 50克

、

胡萝卜少许

、

核桃油 1滴

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
胡萝卜去皮切片
步骤2/7 点击查看大图
放入辅食机中蒸熟
步骤3/7 点击查看大图
加入适量的水，打成泥备用
步骤4/7 点击查看大图
用60~70℃的温开水冲调米粉，米粉和水的比例是1：4
步骤5/7 点击查看大图
冲调好的米粉糊中加入适量的胡萝卜泥
步骤6/7 点击查看大图
在米糊中加入1滴核桃油，搅拌均匀（巴拉巴拉魔仙变！）好吃又营养的胡萝卜米粉糊就完成了
最后一步点击查看大图
完成

小贴士

1、添加要领 1.米粉的冲调方法很有讲究：在初次添加米粉时，1份米粉要用4份温开水冲调，水温约为60~70℃ 2. 宝宝第一次接受蔬果和米粉混合时，应该从蔬果糊：米粉糊=1：10的比例开始，等宝宝接受后适当增加蔬果糊。（米粉最好选用强化铁的米粉） 3. 胡萝卜泥加入米粉糊后可以滴一滴核桃油或者橄榄油，有利于维生素A的吸收 2、酱妈碎碎念 1：剩下的胡萝卜泥妈妈们可以放入专门的辅食盒中冷冻保存，但是夏天天气热，容易滋生细菌，最好不要超过3天哦~ 2：宝宝的辅食分量小，以米糊和泥为主，妈妈们可以巧用妙招，用“冰砖”的方式保存辅食泥。J妈建议大家多准备一些专用的辅食盒，可以按照蔬菜、水果、米粥、肉类等单独分开保存 3：在选择宝宝米糊的时候，J妈推荐大家选择原味的含铁米粉糊，再加入新鲜的蔬菜泥哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-18

换个做法