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补血养颜 糖水 鹌鹑蛋红枣奶

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女人要有好气色，离不开䃼。红枣补血、牛奶养颜、鹌鹑蛋补气益血。三种食材做汤羮不但益气䃼血，还有美容养颜的功效。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
红枣 20g
、
鹌鹑蛋 8个
、
白糖 15g
、
牛奶 200ml
、
水 600ml
烹饪步骤
小贴士

1.红枣去核不会上火。 2.可用鸡蛋代替鹌鹑蛋。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-24

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